Краткое руководство по рефлексологии.
Многие знают, что в мочках ушей и стопах есть множество нервных окончаний
Но мало кто знает, что они также расположены в руках.
А ведь это позволяет нам делать поразительные вещи с нашим телом!
Китайская медицина – в частности рефлексология – утверждает, что на руках расположены активные точки, с помощью которых можно воздействовать на тело и душу.
Ладонь.
Начнём с ладоней. Специалисты говорят, что ладонь ответственна за эмоции и чувства. Кроме того, регулярный массаж ладоней предотвращает запоры, стресс, тошноту и понос.
Сурья мудра.
Если вы страдаете отсутствием аппетита или другими недугами, связанными с пищеварением и обменом веществ, вам поможет эта простая техника.
Большой палец.
Если у вас разболелась голова, не спешите рыться в сумочке в поисках обезболивающего. Попробуйте сперва на 5 минут сжать свой большой палец.
Мизинец.
Считается, что этот палец связан с самооценкой, нервным состоянием и стрессом. Пятиминутный массаж заметно улучшит ваше самочувствие!
Средний палец.
Вы раздражены? Уймите свой гнев, зажав средний палец на 5 минут. Рефлексологи говорят, что это упражнение успокаивает и понижает давление.
Безымянный палец.
Сожмите безымянный палец на 5 минут, чтобы избавиться от тоски и прочих отрицательных эмоций.
Ладонь к ладони.
Если вам доводилось заниматься йогой, то вам знаком этот прием. Он помогает сосредоточиться и нормализует кровяное давление!
Указательный палец.
Рефлексологи полагают, что указательный палец связан с мышечными болями. Кроме того, сжав указательный палец и слегка встряхнув его, вы избавитесь от страха, смущения и разочарования.
Попробуйте – хуже точно не будет!
