Որպեսզի նիհարելը լինի առավել անվտանգ առողջության համար հարկավոր է այդ հարցին համակարգային մոտեցում ցույց տալ. ոչ միայն փոխենք մեր սննդակարգը, այլև ընգրկել բնական մթերքներ, որոնք կմեղմեն քաշ կորցնելու գործընթացը: Ներկայացնում ենք բույսեր, որոնք կնպատսեն նիհարելուն, օրգանիզմից դուրս կբերեն թունավոր նյութերը և կնպաստեն նյութափոխանակնությանը: Կարելի է նրանցից լուծույթներ պատրաստել և ըմպել կամ օգտագործել համեմունքների փոխարեն:
Գուրմար այն օգնում է մաքրել երիկամները և գլուխ հանել սովածության զգացողության հետ:
Ժենշենը բացառիկ հատկություն ունի օրգանիզմին լրացուցիչ էներգիա հաղորդելու համար:
Օրեգանո բնական հզոր հակաօքսիդանտ:
Շալֆեյը նվազեցնում է օրգանիզմում շաքարի մակարդակը և իջեցնում է արյան ճնշումը:
Անանուխն օգնում է ձերծ մնալ ճարպակալումից:
Այս բույսերի օգնությամբ կազատվեք ավելորդ ճարպերից՝ ունենալով գեղեցիկ կազմվածք
