Las rayas en las uñas podrían indicar que tu cuerpo…

💅 Rugosidades verticales — líneas que van desde el borde libre de la uña hasta la piel en su base. A veces se llaman bandas longitudinales.

👵 En personas mayores, aparecen con frecuencia pequeñas estrías verticales debido a la lenta renovación celular: nuevas células se forman bajo la superficie para reemplazar las muertas.

⚠️ Si, además de las estrías, notas cambios en la textura de las uñas, podría indicar una enfermedad. En la trachioniquia (distrofia de las 20 uñas), los bordes pueden verse brillantes o frágiles.

🩸 La anemia por deficiencia de hierro también puede provocar pliegues verticales, y las uñas pueden adoptar forma de cuchara (coiloniquia).

➖ Estrías horizontales profundas, llamadas líneas de Beau, suelen ser signo de afecciones graves: detienen el crecimiento de la uña hasta que se trate la causa subyacente. También pueden indicar insuficiencia renal aguda.

📑 Según una revisión de 2023, las causas más comunes de líneas de Beau son:
— Medicamentos, especialmente quimioterapéuticos
— Enfermedades no autoinmunes (parotiditis, trastornos de las paratiroides, diabetes descontrolada, sífilis)
— Enfermedades respiratorias
— Fiebre prolongada
— Deficiencia de zinc
— Traumatismos
— Infecciones

🩹 Las lesiones en las uñas pueden causar manchas rojas o marrones debajo de ellas. Pero si observas manchas marrón oscuro, negras o rojas sin haberte lesionado, podría tratarse de endocarditis o melanoma.

📸 Si tus uñas envían estas señales, no las ignores: fotografía los cambios y muéstraselos a tu médico.

Diagnóstico

👩‍⚕️ El médico examinará las uñas. Tras una lesión, conviene esperar unas semanas para evaluar la curación, pero debes acudir inmediatamente si:
— El corte de la uña es irregular o anormal
— La uña está rota o fracturada
— La uña se ha desprendido parcialmente
— Hay sangrado bajo la uña

🤔 Si notas cambios sin lesión, consulta igualmente: el médico inspeccionará las uñas y preguntará por otros síntomas.

🧪 Para descartar enfermedad renal, diabetes o deficiencias nutricionales, puede solicitar análisis de sangre y orina.

🩺 Si se sospecha una enfermedad cutánea, el dermatólogo prescribirá cremas o pomadas y, de ser necesario, tomará muestras de la uña para analizar posibles infecciones.

Tratamiento de las estrías

🔍 Como las estrías suelen reflejar otros problemas de salud, lo primero es tratar la causa:

• Líneas de Beau por diabetes: controlar eficazmente la glucemia

• Eccema: emplear cremas hidratantes y pomadas tópicas

• Deficiencia de vitaminas o minerales: mejorar la dieta o usar suplementos

👨‍⚕️ Para recomendaciones personalizadas, acude a un dermatólogo. Puedes usar la herramienta Healthline FindCare para localizar especialistas.

¿Qué significan las estrías en las uñas?

ℹ️ Las estrías verticales suelen ser inofensivas y asociarse al envejecimiento, mientras que las horizontales pueden indicar malnutrición, daños graves o líneas de Beau.

Causas de las estrías

📖 Un estudio de 2022 señala que, aunque el envejecimiento es la causa principal, las estrías también pueden aparecer por:
— Cuidado inadecuado de las uñas
— Traumatismos
— Deficiencia de vitaminas
— Enfermedades graves

Deficiencias nutricionales y uñas

🥕 Déficits que afectan las uñas:
— Hierro: provoca estrías verticales
— Zinc, vitaminas A, C, D
— Biotina (prometedora según un estudio de 2018, pero requiere más investigación)

7 trucos para eliminar las estrías

1. Lija suavemente la superficie de las uñas

2. Hidrata uñas y cutículas regularmente

3. Corta las uñas rectas, sin redondear los bordes

4. Aplica aceites nutritivos (almendra, jojoba)

5. Toma vitaminas y minerales bajo supervisión médica

6. Usa guantes para las tareas domésticas

7. Consulta a tu dermatólogo para un cuidado personalizado

😊 ¡Cuida la salud de tus uñas y, ante cualquier signo preocupante, visita a un especialista!